×

LOGG INN

Epost:

Passord:

Hjem stikkord Metakognitiv terapi

Merke: metakognitiv terapi

medium +

Bli kvitt angst og grubling med ny metode

Psykodynamisk terapi og kognitiv adferdsterapi har lenge vært Europas mest anerkjente behandlingsformer, hvor man analyserer egne tanker eller forsøker å endre disse. Nå lurer forskere på om all grublingen bare gjør alt verre. Det kan se ut som metaversjonen, hvor man er mer passiv observatør til tankene, har bedre effekt.