×

LOGG INN

Epost:

Passord:

Hjem stikkord Frykt

Merke: frykt

Tøff pyse om å bli kvitt angst

Rapper og komponist Aslak Hartberg har lært seg å bli kvitt både panikkangst og fobier ved hjelp av kognitiv terapi, eksponeringsterapi og pusteøvelser. Nå forteller han hvordan det var mulig både i sin nye bok og på nettsiden panikk.no.
medium +

Tre tips til dypere autentisitet

Coach, psykoterapeut og skribent Andreas Aubert presenterer tre tips til dypere autentisitet.

Romantisk fullmåne 8. april

Fullmånen i Vektens tegn onsdag den 8. april vil hjelpe deg med å sortere hva slags forhold som er bra for deg og ikke.

Koronavirus – et tankekors

Hele Norge er satt på vent i disse dager, og det er tøffe tider for mange. Selv om det kan være en stressende tid med mye press på helsevesenet, familier hjemme med hjemmekontor og mange som blir permitterte, kan det også være en fin tid til å tenke seg om, stoppe opp og tenke gjennom hva som virkelig er viktig i livet.

Hva venter du på?

Ukens siste kort søndag 26. januar ble «Fickleness» (fikle på norsk), som betyr at du kanskje nøler og holder unødvendig mye tilbake i dag. Dette kortet oppfordrer deg til å skyve tvilen til siden og sette i gang med dine planer.