Hjem stikkord Autentisk

Merke: autentisk

Selvutvikling er ikke egoistisk!

Selvutvikling blir tidvis kritisert for å være et «ego-prosjekt» der personen på en ensidig og dysfunksjonell måte fråtser i egne tanker, følelser og impulser. Reell selvutvikling handler i sin essens snarere om å bli så forankret i sin ekte personlighet at man kan leve på en balansert måte der man også kan oppnå dypere kontakt med andre.

Sier du ja når du mener nei?

Ofte sier vi ja når vi egentlig mener nei. Dette er særlig sentralt for «pleasere» – mennesker som overfokuserer på å imøtekomme andres behov og slik blir «usynlige» og selvutslettende i relasjoner. I denne artikkelen utforskes noen dypere årsaker til denne dynamikken og det gis tips til hvordan man kan oppnå en mer autentisk relasjon til seg selv og andre.
medium +

Transpersonlig psykologi forener psykologi og spiritualitet

Psykologi befatter seg med menneskets personlighet, og essensen av de spirituelle tradisjonene omhandler det som eksisterer utover personligheten. Transpersonlig psykologi er en retning som forholder seg til begge deler.
medium +

Bruk energiarbeid for å forløse traumer

De fleste av oss bærer på ubearbeidede traumer. Dette ligger som et «lokk» over vårt autentiske selv og hindrer oss i å leve vårt fulle potensiale. Å løse opp i dette er dypest sett en form for energiarbeid. I denne artikkelen utvides forståelsen av hva et slikt energiarbeid innebærer.
medium +

Et kritisk blikk på Eckhart Tolle

Den verdenskjente åndelige læreren Eckhart Tolle beskriver en virkelighet som blir tilgjengelig for de som går dypt inn i det spirituelle. Han sier imidlertid relativt lite om hvordan man kommer dit. Dette blir i praksis ofte en oppskrift på frustrasjon, passivitet og annen dysfunksjon, mener Andreas Aubert.
medium +

Autentisk dating

Dating, kjærlighet og parforhold er blant de vanligste temaene Andreas Aubert får spørsmål om som coach og psykoterapeut. I denne artikkelen presenterer han de store linjene i hvordan man kan gå fram for å finne en passende partner og skape et godt fundament i forholdets tidlige fase.
medium +

Ytre stillhet er overvurdert

For å finne indre ro skal man helst gå på tur alene i skogen, fjellet eller et annet stille område, er en vanlig oppfatning blant nordmenn. Filosof Hans Grelland kan like gjerne finne stillheten i en storby.

Et kritisk blikk på coaching

Mange av oss ønsker å oppnå dypere og mer vedvarende tilgang til våre ressurser. Dette står sentralt i life coaching, som er styrkebasert, mens tradisjonell psykologi og terapi er i utgangspunktet mer opptatt av problemer. Intensjonen bak coaching er fin, men coaching kan lett bli en forlengelse av våre dysfunksjonelle forsvarsstrategier hvis vi ikke også forholder oss til traumene våre, hevder coach, psykoterapeut, journalist og skrivehjelper Andreas Aubert.
medium +

Tre tips til dypere autentisitet

Coach, psykoterapeut og skribent Andreas Aubert presenterer tre tips til dypere autentisitet.

Hva betyr det å være åpen og ærlig?

Mange av oss ser det å være åpen og ærlig som en positiv egenskap. Men hva innebærer det egentlig? Livsveileder Andreas Aubert deler her noen tanker om forskjellige nivåer av ærlighet.