×

LOGG INN

Epost:

Passord:

Hjem stikkord Autentisk

Merke: autentisk

medium +

Et kritisk blikk på Eckhart Tolle

Den verdenskjente åndelige læreren Eckhart Tolle beskriver en virkelighet som blir tilgjengelig for de som går dypt inn i det spirituelle. Han sier imidlertid relativt lite om hvordan man kommer dit. Dette blir i praksis ofte en oppskrift på frustrasjon, passivitet og annen dysfunksjon, mener Andreas Aubert.
medium +

Autentisk dating

Dating, kjærlighet og parforhold er blant de vanligste temaene Andreas Aubert får spørsmål om som coach og psykoterapeut. I denne artikkelen presenterer han de store linjene i hvordan man kan gå fram for å finne en passende partner og skape et godt fundament i forholdets tidlige fase.
medium +

Ytre stillhet er overvurdert

For å finne indre ro skal man helst gå på tur alene i skogen, fjellet eller et annet stille område, er en vanlig oppfatning blant nordmenn. Filosof Hans Grelland kan like gjerne finne stillheten i en storby.

Et kritisk blikk på coaching

Mange av oss ønsker å oppnå dypere og mer vedvarende tilgang til våre ressurser. Dette står sentralt i life coaching, som er styrkebasert, mens tradisjonell psykologi og terapi er i utgangspunktet mer opptatt av problemer. Intensjonen bak coaching er fin, men coaching kan lett bli en forlengelse av våre dysfunksjonelle forsvarsstrategier hvis vi ikke også forholder oss til traumene våre, hevder coach, psykoterapeut, journalist og skrivehjelper Andreas Aubert.
medium +

Tre tips til dypere autentisitet

Coach, psykoterapeut og skribent Andreas Aubert presenterer tre tips til dypere autentisitet.

Hva betyr det å være åpen og ærlig?

Mange av oss ser det å være åpen og ærlig som en positiv egenskap. Men hva innebærer det egentlig? Livsveileder Andreas Aubert deler her noen tanker om forskjellige nivåer av ærlighet.
medium +

Å være mer autentisk handler om deg selv

Mange bruker ideer om å være mer autentiske og ekte til å utøve en form for skjult angrep på andre. Hvis vi store deler av livet har holdt oss selv tilbake er det forståelig at det å si «sin ærlige mening» kan framstå som sentralt og ønskelig. Dette fører ofte til økt konflikt og forverring av allerede vanskelige situasjoner. Å være mer autentisk handler snarere om å dele det som egentlig foregår på innsiden av en selv.