Hjem stikkord Andreas Aubert

Merke: Andreas Aubert

medium +

Livsutfoldelse med Biodanza

Ett år etter fullendt cellegiftbehandling oppdaget Unni Heim Biodanza. Metoden bragte henne «tilbake til livet». Her utforsker og bevisstgjør man livsområdene vitalitet, sensualitet, kreativitet, hengivenhet og transcendens. Dette gjøres gjennom dans og øvelser alene, en-til-en og i større grupper. Heim leder nå norsk Biodanzaskole sammen med sin kollega Paola Havill og tilbyr ukentlige klasser i metoden.

Sliter du med angst?

Mange av oss vil i perioder av livet slite med angst. I denne artikkelen presenterer livsveileder Andreas Aubert noen tanker om mulige dypere årsaker til angsten.
medium +

– Reiki gir «hender som reparerer»

Liv Seiff holder kurs i energihealingen Reiki i Oslo hver måned. Der mottar man en aktivering som gjør at man har tilgang til denne energien resten av livet. Seiff har opplevd metoden som en av de viktigste transformasjonene i eget liv.

Autentisitets-trening – et alternativ til psykolog

Å være mer ærlig i hverdagen kan være et alternativ til å gå til psykolog. De fleste av våre psykiske problemer skyldes at vi svikter oss selv og slik mister kontakten med helheten i oss selv. Ved å trene oss på å være mer autentiske kan vi mer vedvarende være i kontakt med den vi egentlig er. Dette er ofte «løsningen» på tilstander som eksempelvis angst, depresjon og manglende tilgang til kreativitet og livsgnist.
medium +

Bruker sang og stemmebruk i selvutviklingsgrupper

Den allsidige terapeuten, homeopaten og healeren Kari Helena Skogseid fra Bergen bruker sang og stemme i sine selvutviklingsgrupper. Hun opplever at dette kan være en av de kraftigste metodene for å «finne sin stemme i verden» og utforske balansen mellom å være et individ og å være del av et fellesskap.

Når følte du deg sist virkelig levende?

Mange av oss opplever at vi mye av tida bare er halvveis tilstede i eget liv. Det er som om vi vet at livet egentlig har mye mer å by på, men vi er rådville om hva eller hvordan. I denne artikkelen presenterer livsveileder Andreas Aubert noen tips for å gjøre noe med dette.
medium +

– God sex er essensielt for vår personlige bærekraft!

Kjersti Helgeland har bakgrunn fra arbeid innen miljø og bærekraft. Hun mener at vår personlige bærekraft er tilsvarende viktig om vi skal kunne gjøre vårt beste for en bedre verden. Da snakkes det ofte om ernæring og kosthold, trening, mindfulness og sykdommer. Snakker man derimot om seksualitet blir det fort stille.
medium +

5 rytmer – en vei til ekstase

Fem rytmer er en kroppsfokusert praksis sentrert rundt fri bevegelse til musikk. Man kommer i dypere kontakt med kroppen og uttrykker gjennom bevegelse de impulsene som kommer opp, øyeblikk til øyeblikk. Slik kan man komme inn i dyp tilstedeværelse og kontakt med hvem man er, bortenfor tankestøy og begrensende ideer om hvem man er og bør være.
medium +

Mer nytelse i hverdagen

Kursholderen Liv Seiff gir noen enkle råd for å ha mer nytelse og økt kontakt med den seksuelle energien i hverdagen.