Hjem stikkord Andreas Aubert

Merke: Andreas Aubert

medium +

‒ Er selvutvikling egoistisk?

Selvutvikling misforstås noen ganger som en form for egoisme der man primært er opptatt av seg selv. Reell selvutvikling handler snarere om å ta ansvar for seg selv for å oppnå dypere og sunnere kontakt både med seg selv og med andre, hevder livsveileder Andreas Aubert.

Slik skaper du mer klarhet i livet ditt

De fleste av oss liker å ha klarhet, slik at vi kan ta gode valg og oppleve mer mening og tilfredshet. Her gir livsveileder Andreas Aubert noen tips for hvordan vi kan tilrettelegge for mer klarhet.

Hva betyr det å være åpen og ærlig?

Mange av oss ser det å være åpen og ærlig som en positiv egenskap. Men hva innebærer det egentlig? Livsveileder Andreas Aubert deler her noen tanker om forskjellige nivåer av ærlighet.
medium +

Slik får du mentalt «ryddet opp» i nære relasjoner

Vi tar for gitt at vi jevnlig blant annet må dusje og pusse tennene for å ivareta vår fysiske hygiene. Vi trenger også praksis for å ivareta «god hygiene» i våre nære relasjoner, hevder livsveileder Andreas Aubert.

Gjør du det som er forventet?

Hvis du gjør det som du tror forventes av deg, er sjansene store for at du svikter deg selv.
medium +

Hva er ikke-dualistisk tantrisk filosofi?

Ikke-dualistisk tantrisk filosofi er del av undervisningens filosofiske plattform ved yogastudioet Yogalab i Oslo. I dette intervjuet forteller studioets grunnlegger om hva dette er og hvordan det brukes i yogaundervisningen.

Effektene av mobbing del 2: Lærere har enorm påvirkningskraft

At mobbing blant skolebarn kan forekomme er en selvfølge. Hvordan det håndteres av lærere kan i ytterste konsekvens avgjøre om mobbingen får bre seg som en epidemi eller om den blir stoppet. Manglende eller inkompetent inngripen kontra kompetent inngripen og grensesetting kan i noen tilfeller utgjøre forskjellen mellom liv og død, hevder livsveileder Andreas Aubert.
medium +

Å være mer autentisk handler om deg selv

Mange bruker ideer om å være mer autentiske og ekte til å utøve en form for skjult angrep på andre. Hvis vi store deler av livet har holdt oss selv tilbake er det forståelig at det å si «sin ærlige mening» kan framstå som sentralt og ønskelig. Dette fører ofte til økt konflikt og forverring av allerede vanskelige situasjoner. Å være mer autentisk handler snarere om å dele det som egentlig foregår på innsiden av en selv.
medium +

– Bading i kaldt vann løser opp i emosjonelt stress!

Lise Sand Mellem i Tønsberg har drevet med isbading i flere år og opplever at det er noe av det mest virkningsfulle man kan gjøre for å bedre ens fysiske og psykiske helse. Her deler hun noen tips for hvordan man kan komme i gang.

Mobbingens sanne natur: «Du er fundamentalt uakseptabel»

Mobbing er noe av det verste et menneske kan oppleve. Mobbing kan sette så dype spor i oss at vi aldri kommer helt over det og bli en av de største barrierene til å leve ut vårt potensiale. I denne artikkelen presenterer livsveileder Andreas Aubert noen tanker om hva mobbing er og hva slags klima som understøtter mobbing.