Slik kan du utvikle ditt mentale nærvær og styrke deg selv

Vi bombarderes daglig av inntrykk fra mange hold – tv, internett, barn, jobb, skole, partnere – alle skal ha sitt, men har du oppdaget hvor ofte du faktisk ikke er til stede her og nå? Oppmerksomt nærvær kan heldigvis læres og trenes opp og det kan påvirke helsa positivt!

  Tekst og foto: Birgit Hauger Å være til stede fullt og helt i deg selv kan være lettere sagt enn gjort. Når man skal prøve å slappe av kommer tanker som; «hva skal jeg lage til middag, husket jeg...
vil du lese denne og andre eksklusive artikler pa nett?

LESE DENNE OG ANNET INNHOLD DIGITALT

MED ABONNEMENT PÅ MITTMEDIUM




Kr 49,- per mnd

6 utgaver - print + digitalt

Kr 479,- per år

ABONNER NÅ

Kr. 29,- per mnd

Digital tilgang

Kr. 299,- per år

ABONNER NÅ

Spread the love