Les bokomtaler – VINN BOK!

Her kan du vinne boken «Hormoner på hell» av Francine Oomen. Vinne kan du gjøre ved å svare spørsmålet nederst innen 15. november!

Humor om overgangsalderen

Meld deg inn i dag og få tre måneder gratis abonnement



Denne boken, Hormoner på hell, ser med et humoristisk skråblikk på hva som kan skje når overgangsalderen treffer deg.

Francine Oomen var 52 år gammel og kunne ikke utstå den vendingen livet hennes hadde tatt. Hun opplevde at hjernen var innhyllet i tjukk tåke, og følte at en kvern malte opp alle tanker og ideer hun hadde i hodet.

Francine var en forfatter med skrivesperre. Kjærlighetsforholdet hennes hadde tatt slutt. Hun var overarbeidet og i konstant dårlig humør. Helsen sviktet, og hun var overfølsom overfor alt og alle. Men det verste var at hun ikke hadde anelse om at årsaken til alt dette var Den Store Overgangen!

Teksten er illustrert med tegninger og gir en kreativ og humoristisk tilnærming til fenomenet overgangsalder. Den er utformet som en dagbok, men fungerer også som en praktisk håndbok. Hormoner på hell er ment som en trøst og støtte, og den gir en kjærkommen mulighet til å le av seg selv i en brysom fase av kvinnelivet.

Francine Oomen er en nederlandsk forfatter som har utgitt over hundre barne- og ungdomsbøker som er solgt til mer enn tre millioner lesere over hele verden. Bøkene hennes er også blitt til tv-serier og film.

«Hormoner på hell»
Francine Oomen
Gyldendal forlag, 240 sider
2018, 1. utg.

 

Viser vei ut av depresjon

Steg for steg viser boken Glad igjen! hvordan man kan komme seg ut av depresjon og langvarig nedstemthet. Her er råd om alt fra kosthold og fysisk og emosjonell trening til metoder for å øke mestringsfølelse og skape mer mening og glede i livet. Inkludert er også mindfulness, meditasjon og selvhypnose for å mestre stress og dårlig søvn.

Boken veksler mellom praktiske hjelpemidler og sterke eksempler fra forfatterens egen kamp mot depresjon. I tillegg til å kunne hjelpe mennesker ut av depresjon kan den gi inspirasjon og kunnskap til pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon.

Forfatteren Kristian Hall var dypt deprimert i ungdoms- og studietiden, men klarte å bli frisk ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi, og deretter bygde han opp sin motstandsdyktighet. Siden har han jobbet aktivt for å hjelpe andre. Hans første bok, Opp  fra avgrunnen, ble utgitt i 2015.

«Glad igjen!
Hvordan bli kvitt depresjon steg for steg»
Kristian Hall
Cappelen Damm, 204 sider
2019, 1. utg.

 

Slik skriver du biografi

Hvem tror du at du er? I boken Skriv ditt liv lærer du hvordan du kan finne det ut. Det er en guide og inspirasjonsbok for alle som vil skrive historien om sitt eget liv eller slektshistorie.

Boka inneholder verktøy man behøver for å skrive biografisk, enten du vil gi den bort til barn eller barnebarn, eller du skriver for å bli mer kjent med deg selv.. Her er også et kapittel om å skrive skjønnlitteratur basert på sin egen historie. Boken er tilgjengelig som innbundet og som e-bok.

Kjersti Wold er en av de fremste mentorene innen kreativ skriving i Norge og har i 20 år holdt kurs i å skrive om sitt eget liv. Wold er daglig leder for Noesis – senter for kommunikasjon og kreativitet. Hun har skrevet romaner og noveller for voksne, ungdom og barn, samt flere fagbøker.

«Skriv ditt liv»
Kjersti Wold
Cappelen Damm, 209 sider
2017, 1. utg.

Les flere bokomtaler her.

 

SMS-konkurranse:

I samarbeid med Gyldendal forlag deler vi ut tre eksemplarer av Hormoner på hell av Francine Oomen. Det eneste du trenger å gjøre, er å sende svaralternativ a, b eller c på SMS til 2105.

Tips: Les omtalen av boka

Spørsmål:
Hvor mange lesere har Francine Oomens bøker?

  1. a) Over 1 million
  2. b) Over 2 millioner
  3. c) Over 3 millioner

Slik svarer du:

Skriv VINNBOK og svaret (a, b eller c) og send SMS til 2105. Pris: kr 5,- per SMS. Jo flere SMS du sender, jo større er sjansen for å vinne.

Konkurransen gjelder t.o.m. 15. november. Vinnerne får tilsendt premien i posten.

Vinnerne i Medium nr. 5, 2019:

Riktig svar er at Kristin M. Hauge hjalp Märtha Louise og Elisabeth Nordeng med å skrive boken Født sensitiv, svaralternativ B. De heldige vinnerne som får hvert sitt eksemplar av Født sensitiv av prinsesse Martha Louise og Elisabeth Nordeng er Wigdis Farstad
fra Børselv, Bente Haltland på Hitra og Anita Westby i Fiskum.

Medium gratulerer!